Ik ben het leven zó gaan waarderen dat ik me alleen nog wil richten op dingen met een positieve ROI (Return of Interest). Met de rest wil ik liever niets te maken hebben. Ik rook of drink gelukkig niet en ik sport regelmatig, maar mijn lichaam en geest geven signalen die me motiveren om nog een laag dieper te gaan.
Signalen zoals de energie die ik voel wanneer ik goed voor mezelf zorg, wanneer ik er goed uitzie, en de mentale kracht die ontstaat door meer uit het leven te halen en mezelf minder te saboteren uit zwakte.
De onzekerheid en onvoorspelbaarheid van het leven laten me het nu enorm waarderen. Het besef dat niets vanzelfsprekend is, is echt binnengekomen. Als er iets met me gebeurt, wil ik mezelf in de ogen kunnen kijken met de helderheid dat ik in elk geval mijn best heb gedaan om mijn lichaam en geest gezond te houden.
Dus ja, ik voel me enorm gemotiveerd om nog meer uit mijn trainingen te halen, gezonder te eten, meer te slapen, meer water te drinken, enzovoort. En begrijp me niet verkeerd: rust hoort daar ook bij. Kortom, alles met een positieve ROI wil ik vaker en meer.
Tijd stopt niet, en elke dag kan in feite een investering zijn. Je kunt die besteden aan gewoonten die je leegtrekken of aan gewoonten die je voeden. Hoe ouder ik word, hoe meer ik zie hoe simpel het eigenlijk is. Als het me kracht, helderheid, rust en een goed gevoel geeft, is het het waard.
Ook als dat goede gevoel pas achteraf komt. Zonder inspanning geen resultaat.
- Ik moet zweten en mijn grenzen verleggen tijdens het trainen.
- Ik moet de tijd nemen om gezond te koken, ook als ik geen zin heb.
- Ik moet mijn huis opruimen en schoonmaken als ik moe thuiskom.
Het visualiseren van het eindresultaat geeft me kracht en energie.
Het leven is te onvoorspelbaar om tijd te verspillen aan dingen die niets betekenisvols teruggeven. Ik wil gewoon het meeste maken van wat me is gegeven. Ik heb genoeg energie verspild aan dingen die me niet vooruit hielpen en ik wil daar niet naar terug.
Daar ben ik nu: mijn best doen om elke dag te laten tellen, op 100 procent leven, één goede keuze per keer. Want als het moment komt om terug te kijken, wil ik kunnen zeggen dat ik er echt voor mijn eigen leven ben geweest.